연세두유 '뼈를 생각한 고칼슘 두유 호두&아몬드' 리뷰

하루 한 팩, 간편하게 마시는 건강 습관! 오늘은 연세두유에서 출시한 ‘뼈를 생각한 고칼슘 두유 호두&아몬드’를 직접 마셔보고 맛과 영양, 장단점을 솔직하게 정리해보았습니다.

제품 개요

• 용량: 190ml / 1팩
• 열량: 100kcal
• 두유 원액 함량: 80% (대두고형분 7%)
• 호두견과혼합페이스트: 0.1% (땅콩 55%, 아몬드 30%, 호두 15%)
• 칼슘 함유량: 220mg

영양정보

• 칼슘 220mg: 성인 하루 권장량(700~800mg)의 약 30% 수준으로, 일상적인 칼슘 보충에 도움이 될 수 있습니다. 
• 비타민D 1.2μg: 칼슘 흡수를 도와주는 필수 영양소로, 함께 섭취하면 체내 칼슘 이용률 향상에 긍정적인 역할을 할 수 있습니다. 
• 단백질 5g: 한 팩에 5g의 단백질이 들어 있어, 간편하게 단백질을 보충하고 싶은 분께 적합합니다. 
• 당류 7g: 단맛이 있으나 과하지 않아 건강 간식으로 부담 없이 즐길 수 있는 수준입니다. 
• 지방 5.1g 중 포화지방 1g: 대두와 견과류 유래 지방이 주를 이루어, 대부분 불포화지방으로 구성된 것으로 볼 수 있습니다.

맛은 어떨까?

첫맛은 고소하고 부드러운 두유의 느낌이 강하게 느껴집니다. 견과류 특유의 고소함이 은은하게 뒤따라오는 것이 특징입니다.

단맛은 과하지 않아 자극 없이 부드러운 맛을 선호하는 분들에게 잘 맞을 것 같아요. 설탕이나 인공 감미료 맛이 강하지 않아 건강한 간식으로도 손색이 없습니다.

장점 및 아쉬운 점

장점

• 칼슘 220mg 함유로 뼈 건강에 도움
• 단백질 5g으로 간단한 아침 대용식 가능
• 트랜스지방·콜레스테롤 0g로 부담 없는 음료
• 부드러운 맛과 고소한 견과류 풍미

아쉬운 점

• 견과류 비율이 낮아 (0.1%) 풍미에 비해 실제 함량은 적음
• 견과류 알레르기 있는 분들은 주의 필요

이런 분께 추천합니다

• 칼슘 보충이 필요한 중장년층
• 두유의 고소한 맛을 좋아하는 분
• 아침 대용식이나 운동 후 간식으로 단백질을 보충하고 싶은 분
• 달지 않은 건강한 음료를 찾는 분

총평

‘뼈를 생각한 고칼슘 두유 호두&아몬드’는 칼슘 강화로 뼈 건강에 도움을 줄 뿐만 아니라, 호두와 아몬드가 더해져 부드럽고 고소합니다.

매일 간편하게 뼈 건강을 챙기고 싶으신 분들께 추천합니다. 식사 대용이나 건강 간식으로도 좋습니다.