재료(1인분) 우유 1컵(200ml) 볶은 검은콩 2큰술 꿀 1작은술 만드는 법 1. 우유에 볶은 검은콩을 넣어 믹서에 간다. 2. 꿀을 섞어 마무리한다.

재료 검은콩 2컵(300g) 만드는 법 1. 검은콩은 깨끗이 씻어 6시간 이상 물에 불린다. 2. 에어프라이어에 종이호일을 깔고 180도에서 20분간 돌린 뒤, 한 번 뒤섞어주고 200도에서 5분 더 돌린다. 3. 한 김 식혀서 마무리한다.

재료(1인분) 주재료 밥 1/2공기(100g) 연두부 1팩(140g) 숙주 1과 1/2줌(75g) 쪽파 1줄기 달걀물 달걀 1개 물 3큰술 청주 1작은술 양조간장 1작은술 참기름 1/2작은술 소금 1/8작은술 만드는 법 1. 숙주는 2cm길이로 썰고, 쪽파는 송송 썬다. 2. 볼에 달…

재료(3인분) 주재료 스위트콘 1캔(340g) 밀가루 3큰술 녹말가루 3큰술 식용유 3컵 양념 소금 1/4작은술 파슬리 가루 약간 만드는 법 1. 스위트콘은 체에 밭쳐 물기를 뺀다. 2. 볼에 스위트콘과 밀가루를 넣어 가볍게 섞은 뒤 5분 정도 둔다. 3. 녹말가루를 넣어 한 번 더 …

재료(1인분) 주재료 밥 1/2공기(100g) 닭가슴살 100g 미나리 1/2줌(35g) 양파 1/4개 대파 20cm 고추기름 1작은술 밑간 맛술 1작은술 소금 1/8작은술 후춧가루 약간 양념 고춧가루 1작은술 다진 마늘 1작은술 맛술 1작은술 양조간장 1/2작은술 고추장 1/2작은술…

재료(1인분) 주재료 밥 1/2공기(100g) 숙주 100g 달걀 1개 양파 1/2개(100g) 쪽파 2줄기 다시마 5×5cm 물 50ml 식용유 1작은술 소금 약간 양념 양조간장 2작은술 맛술 1작은술 후춧가루 약간 만드는 법 1. 볼에 물을 담고 전자레인지에 30초간 데운 후, 다…

재료(1인분) 주재료 닭가슴살 100g 숙주 100g 파프리카 1/3개(60g) 달걀 1개 식용유 1작은술 소금 1/4작은술 후춧가루 약간 파슬리가루 약간 밑간 맛술 1/2작은술 국간장 1/2작은술 식용유 1작은술 후춧가루 약간 만드는 법 1. 닭가슴살은 길게 썰어 밑간에 버무린다. …

재료(약 30개 분량) 버터 100g 설탕 75g 소금 1작은술 우유 3큰술 코코아가루 15g 박력분 165g 아몬드 슬라이스 80g 만드는 법 1. 볼에 버터를 넣고 거품기로 저어 덩어리를 풀고, 설탕과 소금을 넣어 섞는다. 2. 버터가 부드러워지면 우유를 넣고 한 번 더 섞는다. …