재료(1인분)

주재료

  • 닭가슴살 1쪽(100g)
  • 숙주 100g
  • 파프리카 1/3개(60g)
  • 달걀 1개
  • 식용유 1작은술
  • 소금 1/4작은술
  • 후춧가루 약간
  • 파슬리가루 약간

밑간

  • 맛술 1/2작은술
  • 국간장 1/2작은술
  • 식용유 1작은술
  • 후춧가루 약간

만드는 법

1. 닭가슴살은 얇고 길게 썬 후 밑간에 버무린다.

밑간

2. 숙주는 깨끗이 씻어 물기를 뺀다.

숙주

3. 파프리카는 0.5cm 두께로 썬다.

파프리카

4. 중불에 팬을 달군 후 닭가슴살을 넣고 1분 30초간 볶는다.

구운 닭가슴살

5. 숙주, 파프리카, 소금을 넣고 센 불에서 1분 30초간 볶은 후, 불을 끄고 후춧가루를 뿌린다.


6. 다시 팬을 달구고 식용유를 두른 뒤 중약불에서 달걀을 반숙으로 익힌다.

반숙

7. 접시에 닭가슴살 숙주볶음을 담고 달걀 프라이를 올린 후, 파슬리가루를 뿌려 마무리한다.

완성된 닭가슴살 숙주볶음